Главная—Рецепты—Завтрак, Полезная выпечка, Полезные закуски—Булочки с зеленью на псиллиуме

Булочки с зеленью на псиллиуме

Name: Булочки с зеленью на псиллиуме
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Яица С0 5 шт.; Псиллиум 65 г.; Розовая гималайская соль 1/2 - 1 ч.л.; Сода 1/2 ч.л.; Сок лимона 1 ч.л.

Порций

Подготовка

10 мин.

Приготовление

30 мин.

Калории

465 ккал

Белки

38 г.

Жиры

28 г.

Углеводы

6 г.

Ингредиенты

Яица С0

5 шт.

Псиллиум

65 г.

Розовая гималайская соль

1/2 - 1 ч.л.

Сода

1/2 ч.л.

Сок лимона

1 ч.л.

Способ приготовления

Яйца взбить венчиком со щепоткой соли.

Добавить псиллиум, соду, сок лимона, любимые специи, рубленную зелень. Все перемешать до однородной консистенции и дать постоять в течение 5 минут.

Влажными руками сформировать булочки, посыпать семенами.
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20 минут, затем выключить нагрев и оставить в духовке еще на 10 минут.

Булочки полностью остудить и использовать для приготовления бутербродов.
Приятного аппетита!

Подписаться на наши рецепты

Псиллиум (шелуха семян подорожника), 500 г

Псиллиум (шелуха семян подорожника), 500 г

2 490 ₽