+
Лимонный пирог на кокосовом масле

Лимонный пирог на кокосовом масле

Порций
8
Подготовка
15 минут
Приготовление
35 минут
Калории
328
Белки
4,3
Жиры
14,5
Углеводы
44,6
Ингредиенты
Йогурт греческий натуральный несладкий
150 г
Сахар
250 г
Лимон крупный
1 шт. (или 2 мелких)
Разрыхлитель
1 ч. л. (5 г)
Мука пшеничная
1 стакан (130 г)
Яйцо
2 шт.
Способ приготовления
1
Растопите кокосовое масло до жидкого состояния и дайте ему немного остыть.
2
Натрите лимонную цедру на мелкой тёрке, белый слой срежьте, лимон разделите на дольки и выньте косточки.
3
В блендере перемешайте лимон с цедрой и половиной сахара (125 г).
4
Кокосовое масло миксером смешайте с оставшимся сахаром, яйцами, йогуртом, разрыхлителем и мукой, затем добавьте лимон с сахаром и перемешайте до однородности.
5
Выпекайте 35 минут при 180 °C — лучше всего в тефлоновой форме диаметром 22–24 см. Если берёте обычную форму, застелите её дно бумагой для выпечки.
6
Проверьте готовность шпажкой из центра: она должна выходить сухой. Остудите пирог в форме и украсьте глазированными фруктами или цукатами.
telegram Подписаться на наши рецепты

Лимонный пирог: калорийность, советы и частые вопросы

Лимонный пирог на кокосовом масле — влажная цитрусовая выпечка, где лимон идёт в тесто целиком, вместе с цедрой и мякотью. Сливочное масло здесь заменено нерафинированным кокосовым, а йогурт делает мякиш мягким и не даёт ему подсыхать на второй день. Готовится пирог в одной чаше, выпекается 35 минут при 180 °C и рассчитан на 8 порций.

Кому подойдёт и в чём польза

Рецепт для тех, кто печёт без сливочного масла и маргарина: на растительной основе, но с привычной текстурой сдобного пирога. Подойдёт при отказе от молочного жира, а с растительным йогуртом станет полностью безмолочным. Это домашняя выпечка на сахаре — честно скажем сразу, чтобы не было сюрприза: снизить сладость здесь можно, но не до нуля, иначе пострадает структура теста.

Кокосовое масло нерафинированное холодного отжима — это масло из мякоти кокоса, которое при комнатной температуре остаётся плотным, а при нагреве становится жидким. В выпечке оно ведёт себя как твёрдый жир: даёт рассыпчатость и держит форму крошки. Больше половины его жирных кислот — среднецепочечные, они усваиваются быстрее длинноцепочечных. Нерафинированное масло сохраняет кокосовый аромат, и с лимоном он работает особенно удачно; если аромат в выпечке не нужен, берут рафинированное.

Калорийность, КБЖУ и порции

Цифры расчётные, по составу рецепта. Масса теста — около 880 г, при выпечке уходит примерно 12 % влаги, готовый пирог весит около 775 г. Это 8 кусков по 95–100 г.

ПоказательНа 100 гПорция (97 г)Весь пирог (775 г)
Калории, ккал3393282627
Белки, г4,44,334,2
Жиры, г14,914,5115,8
Углеводы, г46,044,6356,7

Советы и вариации

Про лимон. Белый слой под цедрой обязательно срезают — именно он даёт горечь, а не сама кожура. Цедру снимают мелкой тёркой до белого слоя, косточки удаляют все до одной: в блендере они дробятся и портят вкус. Два мелких лимона равны одному крупному примерно по 120 г общего веса.

Про муку. Стакан пшеничной муки — это около 130 г. Заменить её целиком безглютеновой не выйдет: тесто держится на клейковине. Рабочий вариант — треть муки заменить миндальной или кокосовой, при этом кокосовая забирает много влаги, и на каждые 30 г такой замены добавляют ложку йогурта.

Про сахар. 250 г можно уменьшить до 180 г без потери структуры — пирог станет заметно кислее, и это ближе к классическому лимонному вкусу. Кокосовый сахар подходит как замена один к одному, он даст карамельный оттенок и более тёмный мякиш.

Про форму и выпечку. В тефлоновой форме диаметром 22–24 см пирог печётся 35 минут при 180 °C. Обычную форму застилают бумагой для выпечки по дну. Готовность проверяют шпажкой из центра: она должна выходить сухой. Первые 25 минут духовку не открывают, иначе середина осядет.

Про хранение. Под крышкой при комнатной температуре пирог держится 3 дня и с каждым днём становится влажнее за счёт лимонного сока. Дольше — только в холодильнике, но тогда перед подачей его стоит согреть, чтобы кокосовое масло снова стало мягким.

Частые вопросы

Можно ли печь лимонный пирог в духовке без тефлоновой формы?
Да. Подойдёт разъёмная или силиконовая форма 22–24 см, дно застилают бумагой для выпечки, бортики смазывают кокосовым маслом. Время и температура не меняются: 35 минут при 180 °C.

Почему пирог получился горьким?
Почти всегда виноват белый слой под цедрой или оставшиеся косточки. Оба дают стойкую горечь, которая усиливается после блендера. Если лимон крупный и толстокорый, снимайте только жёлтую часть кожуры.

Чем заменить греческий йогурт?
Натуральной сметаной 15 %, густым кефиром или растительным йогуртом без добавок — в том же объёме. Сладкие йогурты с наполнителями не подходят: они добавят сахара и лишней влаги.

Можно ли сделать этот лимонный пирог без глютена?
Полностью — нет, тесто рассыплется. Треть пшеничной муки безопасно меняется на миндальную или кокосовую. Если нужен именно безглютеновый цитрусовый десерт, лучше взять рецепт, изначально собранный под такую муку.

Нужно ли растапливать кокосовое масло заранее?
Да, это первый шаг рецепта. Холодное масло не соединится с сахаром и яйцами в однородную массу. Растопите его до жидкого состояния и дайте немного остыть, чтобы яйца не свернулись.

С чем подавать и что приготовить дальше

Тёплый лимонный пирог хорош сам по себе, а остывший — с ложкой греческого йогурта или несладкими взбитыми сливками, они уравновешивают кислоту. Сверху пирог украшают глазированными фруктами или цукатами, как в исходном рецепте, либо просто присыпают сахарной пудрой с цедрой. К нему логично идёт чёрный чай или кофе без сахара.

Если понравился цитрусовый профиль, попробуйте цитрусовый кекс и лимонно-маковый кекс из нутовой муки — второй уже полностью без пшеницы. А чтобы дальше работать с кокосовым маслом в выпечке, посмотрите грушевый пирог: та же жировая основа, но фруктовая начинка вместо цитруса.